Coaching für hochsensible Frauen ab 40
Deine zweite Lebenshälfte – voller Leichtigkeit, Energie und Selbstbewusstsein.
– Ich begleitet dich in die Veränderung
- Du bist in einer Zeit aufgewachsen, in der Mädchen lieb und ordentlich sein mussten? Nur nicht auffallen und frech sein, sondern angepasst und friedlich? Funktionieren statt Selbstbestimmung?
- Das Wort hochsensibel war noch nicht erfunden und du hast dich immer falsch und anders gefühlt?
- Sätze wie „Stell dich nicht so an!“ und „Sei nicht so empfindlich“ waren deine Begleiter?
- Du hast auch als Erwachsene immer noch das Gefühl „zu sensibel“ zu sein und bist ausgelaugt?
Damit ist jetzt Schluss! Du möchtest endlich raus aus der Erschöpfung – und lernen, gut mit deinen feinen Antennen umzugehen.
– Dann bist du bei mir richtig! 🙂
Ich coache hochsensible Frauen über 40
- von fremdbestimmt zu selbstbestimmt
Viele Frauen in der Lebensmitte sind unzufrieden, haben sich selbst aus dem Blick verloren – und glauben, dass es egoistisch ist, IHRE Wünsche zu priorisieren.
- Du fühlst dich ständig überfordert
- Du stellst deine Bedürfnisse hinten an
- Du spürst, dass sich etwas ändern muss
Ich unterstütze dich im Coaching dabei, dein Leben als hochsensible Frau wieder selbstbestimmt zu gestalten.
- Du setzt Dich und Deine Bedürfnisse wieder in den Mittelpunkt – ohne dich schlecht zu fühlen.
- Du hast wieder Mut, deine Wünsche zu äußern und sie in die Tat umzusetzen.
- Du verstehst, welche alten Muster und inneren Blockaden dich jahrelang zurückgehalten haben und löst diese auf.
Endlich ich! –
Dein 5-teiliges Coaching-Programm
Du hast dein Leben lang gegeben, dich um Familie, Partner, Haushalt und KollegInnen gekümmert. Deine eigenen Bedürfnisse hast du dabei oft zurückgestellt – und wenn du sie doch einmal in den Mittelpunkt rücken wolltest, war da sofort die Angst, egoistisch zu wirken.
Es ist an der Zeit, dein Leben umzukrempeln.
In meinem persönlichen Online-Coaching-Programm „Endlich ich!“ lernst du mit meiner Hilfe, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren – ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung. Du stärkst dein Selbstbewusstsein und löst alte Glaubenssätze, die dich bisher zurückgehalten haben.
Damit du in Zukunft:
👉🏻 genug Energie hast, um dich mit Freundinnen zum treffen – und nicht wie früher vor Erschöpfung um kurz nach 20 Uhr einzuschlafen.
👉🏻 selbstbewusst deine Wünsche aussprichst – und nicht aus Angst vor endlosen Diskussionen lieber den Mund hältst.
👉🏻 selbstverständlich Pause machst, obwohl da noch die Wäscheberge stehen – weil du verstanden hast dass du durch Selbstfürsorge viel effektiver wirst.
👉🏻 die Umsetzung deiner Träume nicht auf später verschiebst – weil du spürst, dass du JETZT dran bist.
1:1 Coaching mit mir –
komplett online und zeitlich flexibel
Klarheit & Selbstvertrauen
Alte Muster erkennen und loslassen
Dein Weg in ein neues Lebensgefühl
Du hast jahrelang für andere gesorgt
– jetzt bist du dran! 🌿✨
"Endlich ich!"
Dein 5-teiliges Coaching-Programm für mehr Selbstbestimmung. In 10 Wochen zu mehr Klarheit und Selbstbewusstsein.-
10 Wochen lang bin ich an deiner Seite.
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Wir treffen uns 5x online je 90 Min.
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📲 Extra: WhatsApp-Begleitung während des Coachings, damit du deine Fragen klären kannst.
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Bonus: Du erhältst ein Workbook, das dich durch den Prozess begleitet.
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Format: Online, bequem von zu Hause aus
*Hinweis gemäß § 19 UStG:
Als Kleinunternehmerin im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.
Inhalte des Coaching-Programms:
📌 1. Sitzung | Deine Lebensvision – Klarheit darüber, was du wirklich willst
- Du entwickelst ein klares Bild davon, wie dein selbstbestimmtes Leben aussieht.
- Visualisierungsübungen helfen dir, deine Ziele greifbar zu machen.
- Wir definieren, was dir wirklich Freude bereitet und wie du das aktiv in dein Leben bringst.
📌 2. Sitzung | Deine Bedürfnisse erkennen und klar kommunizieren
- Du erkennst, was du wirklich willst – ohne dich nach anderen zu richten.
- Du lernst, deine Wünsche und Grenzen klar zu äußern, ohne Angst vor Ablehnung.
- Mit praktischen Übungen stärkst du deine innere Haltung für selbstbewusstes Auftreten.
📌 3. Sitzung | Blockaden lösen – Glaubenssätze erkennen und verändern
- Wir identifizieren die Überzeugungen, die dich bisher ausgebremst haben.
- Du lernst Techniken, um alte Denkmuster loszulassen und neue, stärkende Gedanken zu verankern.
- Du schreibst deine eigene neue Geschichte – eine, die dich unterstützt!
📌 4. Sitzung | Dein konkreter Umsetzungsplan für den Alltag
- Du erarbeitest einen konkreten Fahrplan für deine Veränderung.
- Wir brechen große Ziele in kleine, machbare Schritte herunter.
- Du bekommst Strategien, um Selbstzweifel zu überwinden und dranzubleiben.
📌 5. Sitzung | Neue Gewohnheiten festigen und nachhaltig verändern
- Du lernst, wie du motiviert bleibst und nicht in alte Muster zurückfällst.
- Wir feiern deine Entwicklung und festigen deine neuen Gewohnheiten.
- Du startest mit voller Klarheit und Energie in dein selbstbestimmtes Leben!
Häufig gestellte Fragen zu meinem Coaching-Programm ""Endlich ich" – Deine 2. Lebenshälfte - deine Regeln!"
Für wen ist das Coaching-Programm geeignet?
Das Programm richtet sich an Frauen ab 40, die erschöpft und hochsensibel sind und sich in ihrer Lebensmitte neu orientieren wollen. Wenn du spürst, dass du nicht mehr nur funktionieren möchtest, sondern dein Leben aktiv selbst gestalten willst, bist du hier genau richtig.
Muss ich schon genau wissen, was ich verändern möchte?
Nein, genau darum geht es im Coaching! Gemeinsam finden wir heraus, was dir wichtig ist und wie du Schritt für Schritt in ein selbstbestimmtes Leben startest.
Wie läuft das Coaching-Programm ab?
Das Programm besteht aus 5 Online-Sessions á 90 Minuten, die alle zwei Wochen stattfinden. Zusätzlich erhältst du ein Workbook zur Begleitung. Wir arbeiten individuell an deinen Themen – praxisnah und lösungsorientiert.
Was ist, wenn ich mal einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Kein Problem! Sag einfach spätestens einen Tag vorher Bescheid, dann verschieben wir den Termin flexibel so, dass er für uns beide passt.
Gibt es versteckte Kosten?
Nein, der Gesamtpreis beträgt 929,- Euro. Alles, was du für das Coaching brauchst, ist bereits im Preis enthalten. Es entstehen somit keine weiteren Kosten.
Ist das Coaching auch für berufliche Themen geeignet?
Ja, ob privat oder beruflich – oft hängen beide Bereiche zusammen. Wir schauen, wo du dir mehr Selbstbestimmung wünschst.
Brauche ich ein kostenloses Erstgespräch vorab?
Du bist dir noch nicht sicher, ob mein Programm zu dir und deiner aktuellen Situation passt? Dann buch dir gern ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. In diesem kurzen Kennenlernen besprechen wir, ob und wie ich dich mit meiner 5-teiligen Coaching-Serie unterstützen kann – denn am wichtigsten ist, dass es zwischen uns passt.
Wenn du direkt ein Gefühl für meine Arbeitsweise bekommen möchtest, kannst du auch meinen Notfallknopf nutzen: In einer Einzelsession arbeiten wir konkret an deinem aktuellen Thema. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du den nächsten Schritt gehen und das große Programm buchen möchtest.
Bitte beachte:
Das kostenlose Erstgespräch dient dazu, deine Fragen rund um meine Angebote zu klären – es ersetzt keine Coaching-Session. Danke für dein Verständnis! 
Wie läuft die Buchung des Coaching-Programms ab?
Du buchst dir einfach ein Erstgespräch über meine Kontaktseite.Dort findest du meinen Terminkalender und kannst dir einen freien Timeslot für unser Gespräch auswählen. Im Erstgespräch klären wir alle deine Fragen und legen gemeinsam die fünf Termine fest. Anschließend erhältst du deine Rechnung per E-Mail.
Was kann ich mir unter dem WhatsApp Support vorstellen?
Zwischen den Terminen bekommst du immer Dienstag, Donnerstag und Freitag Support über WhatsApp. Im Zeitraum 10-18 Uhr werde ich deine Fragen beantworten (so schnell ich kann, natürlich kann es zu Verzögerungen kommen).